co wtedy

[...] Osłabł, zaczął trzymac rywala...i ugryzł go w bark Samoanczyk zaczł krzyczen, sedzia na chwile przerwal walke, Gołota doszedl do siebie i w koncu wygral przez ko. Zaczęto go wtedy nazywac "Chattery teeth"(gryziszczęka) w 1996 r. Andrzej walczyl z Danellem Nicholsonem. Znowu wygrywal prezz pierwsze rundy-w p[iątej zaczął obrywać. [...]

[...] ciągów, przysiadów i wykroków. Oczywiście mówię o ćwiczeniach z sensownym obciążeniem, a nie podrygach królewny z różową hantelką. Spal fat do tego stopnia, że fałd na udzie będzie miał 15mm i mniej i wtedy zobaczymy, czy masz "większe mięśnie", bo póki co, ja tam nawet zarysów nie widzę. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 18:21:56

[...] sie w prawy palec wskazujacy jak jestes praworeczny nie zaobserwowałes co dzieje sie z lewa reka i reszta palców prawej, jeżeli nie to sie skalecz i obserwuj i zabierz głos wtedy i powiedz niunio pierdzielisz głupoty nie ma kompensacji!! Nawet kolega Myszko obrażajac mnie nieswiadomie dał przykład:jezeli nie mam według niego szarych komórek to [...]

plecy 3 serie zamiast 2, barki 2 i jest git (wiem ze wczesniej napisalem martwy ciag 2 ale wtedy miales w planie mc + wioslowanie) ew w jednym z wyciskan na klatke mozesz zamienic sztange na sztangielki co do tych plecow, oto zestaw by georgu: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - [...]

Gregor, ale masz napisane np. UPIC: xxxxxxxx , czy podajesz numer z tego "ala hologramu" z kodem paskowym ? Miałem deke z tej firmy, ale z przełomu 07/08 r. a wtedy był tylko ten "hologram z kodem + numer", a data ważności były wybijana na pudełku wraz z nr. REG & LOT czerwonym tuszem. O UPIC napisałem bo wyczytałem o tym [...]

[...] wyglądją pompki tyłem z obciążeniem? Nie umiem sobie tego wyobrazić. Popmki tyłem a gdy cięzar Twojego ciała będzie za mały (bedziesz robił więcej niz ok 12 powtórzen) to wtedy kładziesz sobie jakiś talerz na brzuch i jazda. Niestety nie posiadam drążka. Ale domniemam że gdybym miał to byłby to chwyt szeroki, tak? Tak - szeroki nachwyt. [...]

na moje oko 1 zestaw 4 -6 tygodni choć i wtedy ewentualnie na 2 tego typu co podałeś ;-) siła nie idzie - brak regeneracji masa stoi - za mało jesz musisz nauczyć się kontrolować podstawowe czynniki warunkujące twój postęp .

[...] nadmierna iloscia tresci pokarmowej i np lezenie z pełnym zołądkiem. Masakra. Zalalenie przełyku który masz zdiagnozowany moze przejsc w chroniczny stan tzm przełyk baretta. wtedy jestes skazany do konca zycia na leki. słodkie jogurty o których ktos wczesniej wspominał i wogóle słodkie stymuluja wydzielanie HCL w zoładku i robi sie ból. Jesli [...]

Przeciez to jest przedstawienie. Oni odegrali role nic więcej. Rolę odgrywasz wtedy, gdy ktoś Ci mówi co masz robić, jak masz robić i jaki ma być wynik starcia. Nie podejrzewam, by walka była reżyserowana co do przebiegu i wyniku. Goście się "pobawili" ze sobą-i obaj pokazali, że nie obijali się na treningach.

[...] nogi i ręce do góry, powyżej poziomu serca,co pozwala na przepływ krwi do mózgu. 6. Jeśli poszkodowany nie odzyska przytomności po 1 minucie, sprawdzamy czynności życiowe. wtedy po sprawdzeniu oddechu wzywamy pomoc, niezależnie od tego,czy poszkodowany oddycha czy nie. Należy zapewnic poszkodowanemu dostęp świeżego powietrza, rozluźnić ubranie, [...]

[...] ile w armii liczyła się dyscyplina, taktyka, oraz ekonomiczna bezwzględność - przeciętnego żołnierza normalnie się zabijało dopóki nie osiągnęło się przewagi, lub poddania - wtedy zostawali niewolnikami, bardziej znaczące osoby brane były żywcem i raczej się ich nie raniło tak by mogli umrzeć - za nich albo brano duży okup, albo wprowadzano do [...]

To zależy jaka jest przyczyna refluksu , co może być no]p. wynikiem przepony wtedy techniki manualne trzewne bardzo dobrze się sprawdzają.

[...] na prawde bo my mozemy mowic ze to dla chajsu ze to tak czy siak, ale on sam wie co czuje naprawde. Nie mniej uwazam ze Sportowa Warszawa daje kopa, jak i to: ale chwilowo nie trenuje i nie lubie tego sluchac jak nie trenuje bo wtedy dola mam :/ http://www.youtube.com/watch?v=N1y27xUPEOE Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-08-27 22:35:16

[...] raczej testa nie dzwignie wyzej, a lekarzowi chodzilo o to ze kuracja na clomie jest zakonczona i teraz trzymajac nisko esto test utrzyma sie na zadowalajacym poziomie co nie jest niemozliwe ale wiesz jak bylo z Toba wczesniej, z tym ze wtedy pewnie estro nie bylo po kontrola Co do syntetyka, dziala odrazu, w pierwszym tyg zacznie sie bujac

[...] na clomie jest zakonczona i teraz trzymajac nisko esto test utrzyma sie na zadowalajacym poziomie co nie jest niemozliwe ale wiesz jak bylo z Toba wczesniej, z tym ze wtedy pewnie estro nie bylo po kontrola Co do syntetyka, dziala odrazu, w pierwszym tyg zacznie sie bujac dziękuję za wypowiedź, bez pomocy Twojej od samego początku i paru [...]

Jaką dawke bys polecal w ostatnich 10 dniach? Moze dac pol co 3 dzien wtedy?

[...] gorami i morzami...hehehe bylem chudy:Dprzy wzroscie 183cm wazylem 64kg i bylo mi widac takie same kosci jak tobie tylko ze bardziej wystawaly do tego lopatki i zebra mozna bylo liczyc;p teraz waze 96 kg i nic mi nie wystaje ani nie zobaczysz chyba wiesz co mam na mysli??:Pjak nie to powiem masa masa i masa wtedy nic ci nie ebdzie wystawac;p

Tak pisze Kiefer? To juz wtedy nie ma 'jedz co chcesz'

Dzięki za uwagi te białko faktycznie jest bardzo dobre ale myśle że ten Pro Jym ma bogatszy skład i wtedy nie będe musiał już nic więcej brać chciałem żeby zawierała jak najwięcej potrzebnych składników. Ale może moje myślenie jest błędne dlatego własnie pytam was o zdanie :) Co do diety to oczywiście rozpisze to co jem i się z wami podziele .

1,5 roku temu ważyłem około 100, teraz jest około 85. Teraz miałem matury i przez 2 miesiące nie ćwiczyłem i jadłem co popadnie - dupa urosła :/ Wymiary wtedy to około: bic - 30cm klata - gdzieś 95cm Nogi - 55cm Wycisk na klate - 40kg przysiad - 100kg Planowałem w tym roku wycinke jednak szkoła i matury mi to uniemożliwiły. W zimie tez miałem z 2 [...]